体芯力1DAYセミナー in名古屋

ける身体の作り方

インナーマッスル脳神経
これらは、歩きにどう繋がるのか?

6月8日(土)に、名古屋にてオフラインセミナーを開催します。
今回のテーマは「歩行」です。

「歩行」にはいくつもの種類があります。


まずは

①疲れない ②痛めない歩き方

そしてさらに言えば、

③スタイルが整う ④運動機能が高まる

など副産物的な効果がある歩行。


そして、その歩行を可能にする為の【身体作り】


実はここが非常に重要なところで、
歩き方を教えてくれるところはあっても、


歩行に必要な身体作りをしているところは
あまり無いと思います。


合理的な動きをするためには
【合理的な身体】をつくる必要があります。


この体つくりは、

  • 日常生活で疲れにくくなったり
  • スポーツのパフォーマンスが向上したり
  • 足が細くなってヒップアップして
    スタイルが良くなったり



一石三鳥四鳥五鳥の効果が期待できます。


「歩き方を変えると人間の機能が向上する」
というのが僕の考えです。


なぜなら「歩く」は
ほとんど脳を介さずに出来る動きだからです。


いわゆる反射に近い動きなので、
その人の体の素が出ます。
だから、「歩き」を見ればその人のかなりのことがわかります。



運動し始めた時は筋トレばかりやっていて
「歩く」ということを全くもって軽視していました。

その理由は「歩くことを理解してなかった」の一言に尽きます。

  • 「歩く」という動作の中に、
    どんな「動作の要素」が含まれているのか


そして、

  • 「歩く」ために、
    どんな身体の動きを身につけなければならないのか



これらがわからないと「歩く」ということと「動作」というものが繋がらず、
「歩き」を上達させることはできません。


今回のセミナーでは、「歩き」の動作を因数分解し、深堀します。


また、歩きには筋肉や関節だけでなく、
視覚や前庭覚(三半規管)なども深く関わります。


そんな脳機能の視点からも歩行を解析していきたいと思います。
興味ある方はぜひお越しください。

セミナー内容

  • 歩きの解剖学/力学
  • 正しい歩き方間違った歩き方の明確な違い
  • 歩くと疲れやすい人の特徴とその改善方法
  • 上手く歩けている人はほとんどいない?その理由と練習方法
  • 美脚ヒップアップできる歩き方
  • 歩き方のバリエーション ほか


※その他、セミナー後に質疑応答の時間を設けます。

こんな方におすすめです

  • 歩くと膝や腰が痛くなる
  • 最近身体が重たい/疲れやすいと感じる
  • 正しい歩き方の概念がわからない
  • 疲れない楽な歩き方を知りたい
  • 歩行スピードを上げたい
  • 下半身太りが気になる
  • 脚痩せしたい
  • スタイルが良くなる歩き方を知りたい
  • 歩き方のバリエーションが知りたい

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