1/27(土)に、大阪 梅田にて「頑張らないトレーニング」体芯力®初級講座を開催します。
ぜひご確認ください ^^
「頑張らないトレーニング」体芯力 初級講座
▼日程
1月27日（土曜日）
13:00〜19:30
▼会場
ジムフィールド梅田スタジオ
https://maps.app.goo.gl/eggWcbBTrDiYdwbH7
▼講座内容・カリキュラム
《基礎理論》
・身体動作の要となる筋肉、骨
・身体動作と脳の関係
・大腰筋と関連する身体各部位の筋力
・従来型筋力トレーニングと体芯力体操の違い
・目に見えないインナーマッスルへの着目とトレーニング部位の変遷
・メディカルチェックとトレーニング対象者
・ニュートンの運動3法則と身体動作
・通常の歩行動作とインナーマッスルを使った歩行の違い
《実技》
・重心と支持基底面と身体動作
・呼吸と体幹のインナーマッスル
・筋力を使わずに「動く」
・「楽に動ける」体を作る
▼費用
一般：8,800円（税込）
ナビゲーター：5,500円（税込）
※アーカイブ動画をお渡しします。
※アーカイブのみの参加も可能です。
▼鈴木亮司氏から一言
「上手く力が抜けない」
「すぐに力んでしまう」
この様な方、指導されている方でこの様なお客様はいませんか？
体芯力®はその場で効果を実感してもらえる運動法です。
そして単に力を抜くだけではなく、身体動作の意識を変えるだけで大きな力を楽に出すことができる様になります。
動いた後の方が身体が楽になる、という運動法をぜひ体感してください。
▼詳細はこちら
