12月28日に、チバトレで有名な千葉啓史さん(https://www.instagram.com/chibatore/)とダブル講師によるワークショップを開催します！
2023年の締めくくりにぜひ、ご参加ください^^
《開催日時》
12/28㈭15:40-18:40（15:40開場、18:40完全撤収）
《開催場所》
新宿区内施設（詳細はお申し込み後にメールにてお知らせいたします）
《参加費》
15,000円＋税1,500円
事前カード決済にてお支払いください。カード払いが難しい方は受付担当緒方までご連絡ください。
@mihoogata16
《受付期間・方法》
12/12㈫～12/27㈬23:59まで、下記サイトにてご予約承ります。
受付期間内でも定員に達し次第受付を終了いたしますのでお早めにお申し込みください。
《定員》
20名限定（先着順）
《対象者》
アスリート、格闘家、ダンサー、クライマー、パーソナルトレーナー、スポーツインストラクター、スポーツコーチ、ヨガ講師、ピラティストレーナー、理学療法士、運動愛好家など
年齢、運動経験、体力レベル、運動習慣の有無、基礎知識の有無などは一切問いません。指導者もアスリートも一般の方も経験者も初体験の方もどなたでも大歓迎です。
《テーマ》
年齢に関係なく身体機能は上げられる！！
動ける身体を手に入れたいなら
最初に取り組むべき足裏・骨盤・股関節トレーニング
《今回のワークショップで特にこだわるポイント》
・身体操作指導、感覚入力の重要性について
・足の裏の感覚を目覚めさせ正しく股関節に乗る感覚の引き出し方
・矛盾無く理にかなった歩き方を実現させるための腸腰筋トレーニング
・側屈を見直すことで背骨全体の動かしやすさは劇的に変わる。痛みなく反りたい！軸を感じたい！！捻りを進化させたいなら側屈に注目しよう。
・骨盤の水平回旋及び股関節の内外旋の左右差を整えることで中心軸は自然に養われる
《講師よりメッセージ》
開脚、姿勢改善、ブリッジ、倒立、ボディメイク、スポーツの自己ベスト更新などについて頻繁に相談を受けます。答えはシンプルです。目標が高いのであれば、基礎づくりに妥協しないこと。
機能改善、部分鍛錬、静的姿勢トレーニング、呼吸やインナートレーニング、筋膜コンディショニング、特定のエクササイズの反復練習、筋力トレーニング、どれも効果はあると思います。しかし、本当に高みを目指しているのであれば、人がやりたがらないこと、考えないこと、あまりにも地味で少し小難しいテーマにも取り組む必要があります。
本ワークショップは、探究心が高い方、本質思考の方に喜ばれる内容です。目標設定やトレーニング計画を見直すきっかけにしてもらえたら幸いです。
2023年の締めくくり、最高の2024年をイメージするためにモチベーションの高い方で集まり濃い時間を過ごしませんか？これからも人と人の深い交流の場を積極的に作っていきたいと思っています。
【お申込はこちらから】
https://reserva.be/goodmotion55
体芯力®事務局
